阴莅萱
自由泳教程,左右对称训练,纠正手臂提前下压,一瘸一拐

自由泳教程,左右对称训练,纠正手臂提前下压,一瘸一拐

内容:内容:纠正非对称自由泳,提升流线型与平衡在自由泳中,非对称游泳是常见的问题,特别是成人初学者。不正确的呼吸习惯和手臂动作会导致身体扭曲,从而破坏流线型,增大阻力,降低效率。为了解决这个问题,我们提供了陆...

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