人们常常在情感的世界里口是心非，嘴上说着放下，心里却难以割舍。删除对方的联系方式，以为这样就能断开所有联系，却往往因为内心的逆反心理，让记忆更加清晰。

真正的放下，并不是刻意为之，而是当提及对方的名字时，内心已毫无波澜。那么，当我们无法放下一个人时，又该如何处理呢？

电视剧《南方有乔木》中的南乔，亲眼目睹未婚夫的背叛，心中痛苦不已。但她明白，只有接受现实，才能更好地继续前行。接受对方无法继续参与未来的事实，是放下的第一步。

邱莹莹在失恋后，通过忙碌的工作，渐渐淡化了对失恋的难受。时间是最好的治愈师，让自己忙碌起来，不仅可以充实自己，也能让过去的事情逐渐模糊。

真正的放下，不是刻意不联系，而是对方在你的世界里，就像从未存在过一样。你不再因为对方的一举一动而心动，他的名字只是一个普通的名词。

莫言曾说：“人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。”

生命中，有些人注定只是过客。我们无法控制他人的去留，但我们可以选择如何面对。真正的放下，是接受，是顺其自然。

当你再次遇见那个人，内心毫无波澜，甚至觉得对方已泯然于众人时，那就是真正的放下。

The End -

作者 | 心理咨询师付东升

恋爱婚姻心理主笔团 | 用心理学分析爱情、婚姻、人生

微信公众号：恋爱婚姻心理