• 请您根据自己的感受，如实回答以下问题：
• 评分标准：
• 解答：

请您根据自己的感受，如实回答以下问题：

（1）我感觉比平常容易紧张或着急:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（2）我无缘无故地感到害怕:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（3）我容易心里烦乱或觉得惊恐:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（4）我觉得我可能将要发疯:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（5）我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（反向计分）:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（6）我手脚发抖打颤:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（7）我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（8）我感觉容易衰弱和疲乏:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（9）我得心平气和，并且容易安静坐着（反向计分）:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（10）我觉得心跳得很快:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（11）我因为一阵阵头晕而苦恼:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（12）我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（13）我吸气呼气都感到很容易（反向计分）:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（14）我的手脚麻木和刺痛:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（15）我因为胃痛和消化不良而苦恼:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（16）我常常要小便:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（17）我的手脚常常是干燥温暖的（反向计分）:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（18）我脸红发热:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（19）我容易入睡并且一夜睡得很好（反向计分）:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

（20）我做恶梦:

A. 没有或很少有 B. 有时有 C. 大部分时间有 D. 绝大部分时间有

评分标准：

正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题包括：5、9、13、17、19。

解答：

轻度焦虑: 50—59分

中度焦虑: 60—69分

重度焦虑: 70分以上

请根据自身情况填写，并参考上述标准评估自己的焦虑状态。如有需要，请寻求专业的心理咨询帮助。

图片保留，具体图片内容根据实际需求添加。