内容：

图片：[插入十三道抑郁症测试题的图片]

许多人或许正被抑郁症的阴霾所笼罩，但往往难以明确自己是否真正受到了其影响。今天，我们为大家带来了一套简短的抑郁症测试题，帮助大家快速了解自己的抑郁状态。

测试说明：

1. 请仔细阅读每组项目，并在每组内选择最符合你当前情况（最近一周，包括今天）的一项描述。
2. 记录下每个题目的选项，记住选项前面的数字。

题目列表：

一、

1. 我不感到忧郁
2. 我感到忧郁或沮丧
3. 我整天忧郁，无法摆脱
4. 我十分忧郁，已经忍受不住

二、

1. 我对未来并不悲观失望
2. 我感到前途不太乐观
3. 我感到我对前途不抱希望
4. 我感到今后毫无希望，不可能有所好转

……（以此类推，直至所有题目完成）

评分标准：

每个问题的选项的序号，就是该题的得分情况。十三个问题得分总和，就是本次抑郁症测试的总分数。

最后得分分为四个类型：A（0~13分）、B（13~26分）、C（26~39分）、D（39~52分）

【答案揭晓】

A：几乎没有抑郁情绪 你保持乐观开朗，周围的朋友都欣赏你的积极态度，继续保持，你将更加快乐。

B：有一定抑郁情绪（建议自我调节） 你的情绪略有低落，但还未达到抑郁症的程度。请注意调节，避免继续加深这种情绪。

C：抑郁情绪比较严重（建议心理咨询） 你偶尔感到自卑，对事缺乏自信。请尝试从多方面看到自己的优点，增强自信。

D：抑郁情绪很严重（建议立即寻求帮助） 你对外界充满恐惧，自我认同感较低。建议多接触外界，与他人交流，重新发现自己的价值。

以上测试结果仅供参考，若需深入了解，建议到当地心理医院进行检查或寻求专业帮助。

图片：[插入答案揭晓的图片]

请注意，以上测试仅为简单的自测工具，不能替代专业诊断。若你怀疑自己有抑郁症，建议立即寻求专业帮助。